صفحه 1
استاندارد

درمان انحراف ستون فقرات

درمان انحراف ستون فقرات

درمان انحراف ستون فقرات به انحنای جانبی ستون فقرات نسبت به خط عمودی و مستقیم آن گفته می‌شود.
اگر از پهلو به ستون فقرات نگاه کنیم، باید در قسمت فوقانی کمر دارای قوس خفیف (به سمت پشت) باشد و در قسمت تحتانی کمر نیز باید اندکی قوس کمری (انحنا به سمت شکم) داشته باشد. هنگامی که فردی را که دارای ستون فقرات طبیعی است، از جلو یا پشت مشاهده می‌کنیم، ستون فقرات به شکل یک خط راست و مستقیم به نظر می‌رسد. اما هنگامی که فرد مبتلا به انحراف ستون فقرات ( اسکولیوز) را از جلو یا پشت مشاهده می‌کنیم، ستون فقرات او منحنی به نظر می‌رسد.

 

 

 

 

Spinal deviation

چه عواملی باعث انحراف ستون فقرات می‌شود؟

دلایل و انواع بسیاری از کجی و انحراف ستون فقرات (اسکولیوز) وجود دارد، از جمله:
• اسکولیوز مادرزادی که ناشی از یک اختلال و عارضه استخوان در هنگام تولد است.
• اسکولیوز عصبی، عضلانی که ناشی از ناهنجاری‌های عضلات و یا اعصاب است. این نوع انحراف غالبا” در افرادی مشاهده می‌شود که مبتلا به اسپینا بیفیدا (مهره شکاف دار) یا فلج مغزی (CP) و یا مبتلا به عوارض مختلفی هستند که با فلج همراه است و یا منجر به فلج می‌شود.
• اسکولیوز دژنراتیو، این نوع انحراف ممکن است ناشی از فروپاشی استخوان (به دلیل آسیب یا بیماری)، عمل جراحی ماژور کمر، یا بیماری پوکی استخوان باشد.
• اسکولیوز ایدیوپاتیک، شایع‌‌ترین نوع عوارض انحراف ستون فقرات است که علت آن هنوز ناشناخته است. تئوری‌های مختلفی در این زمینه وجود دارد، اما هیچ کدام از آن ها قطعی نمی‌باشد. با این وجود، شواهد محکمی وجود دارد که اسکولیوز ایدیوپاتیک یک بیماری وراثتی است.

 

علائم و نشانه‌های انحراف ستون فقرات (اسکولیوز):

• بالاتر بودن یکی از شانه‌ها
• بالاتر بودن یک سمت لگن
• برآمدگی یک استخوان کتف از پشت
• به هم خوردن خط کمر
• نامتقارن بودن اندازه و یا مکان پستان در زنان
• خارج بودن سر بیمار از نقطه مرکزی محور لگن
• متمایل بودن تمام بدن به یک طرف
• یکسان نبودن فاصله بین دست‌ها و بدن
• قرار داشتن دنده‌ها در ارتفاع مختلف
• تفاوت قابل مشاهده در ظاهر و یا بافت پوست دو طرف ستون فقرات
• برجسته‌تر بودن دنده‌ها در یک طرف قفسه سینه
• برجستگی دنده‌ها هنگام خم شدن بیمار
• اختلاف طول پاها

 

 

Spinal deviation

 

چه افرادی به انحراف ستون فقرات (اسکولیوز) مبتلا می‌شوند؟

به طور تقریبی، ۲ تا ۳٪ از افراد در سن ۱۶ سالگی به این بیماری مبتلا هستند. کمتر از ۰٫۱٪ افراد دچار انحنای ستون فقرات بیش از ۴۰ درجه هستند، که این میزان انحراف نیازمند عمل جراحی می‌باشد. به طور کلی، احتمال ابتلای دختران به انحراف ستون فقرات، بیشتر از پسران است. اسکولیوز ایدیوپاتیک شایع ‌ترین بیماری دوران بلوغ است که اغلب در سنین ۱۰ تا ۱۶سالگی بروز می‌کند. این بیماری ممکن است در طول سال های “جهش رشد” پیشرفت کند، اما معمولا” در سنین بزرگسالی، پیشرفت نخواهد کرد.

 

درمان انحراف ستون فقرات چگونه تشخیص داده می‌شود؟

اکثر موارد انحراف ستون فقرات در معاینات اولیه مدارس، توسط پزشک متخصص اطفال یا پزشک خانوادگی و یا توسط والدین شناسایی می‌شود. برخی از نشانه‌های ابتلای کودک به اسکولیوز شامل شانه‌های نابرابر، برآمدگی یک استخوان کتف از پشت، یکدست نبودن خط کمر، یا تمایل بدن به یک طرف می‌باشد. تشخیص اسکولیوز و تعیین نوع انحراف از طریق معاینه و آزمایش دقیق استخوان با اشعه ایکس به منظور بررسی میزان انحنای ستون فقرات انجام می‌شود.

 

Spinal deviation

تشخیص و درمان انحراف ستون فقرات:

در صورتی که شخص بزرگسالی دچار اسکولیوز شود، لازم است قبل از اقدام به درمان، وضعیت انحراف ستون فقرات او به دقت ارزیابی شود و علل احتمالی بروز اسکولیوز نیز تشخیص داده شوند.

اولین قدم برای ارزیابی وضعیت بیمار، علت ابتلای او به اسکولیوز و بررسی سایر مشکلات احتمالی، گرفتن شرح حال از بیمار و بررسی سوابق پزشکی او است.

متخصص طب فیزیکی ممکن است در مورد موارد زیر از شما سوال کند:

• سوابق خانوادگی در ابتلا به این عارضه
• زمان بروز یا شدت گرفتن ستون فقرات
• نحوه‌ی پیشروی انحراف و شدیدتر شدن آن
• داشتن درد
• اختلال در دفع مدفوع و ادرار
• عملکرد و کارایی عضلات
• سابقه‌ی انجام جراحی در گذشته

معمولا بعد از ارزیابی‌های اولیه، انجام رادیوگرافی با اشعه‌ی ایکس تجویز می‌شود تا متخصص طب فیزیکی بتواند ساختار و شکل ستون فقرات را ببیند و میزان انحراف آن را اندازه گیری کند. بسته به نتایج به دست آمده از معاینات اولیه و رادیوگرافی، ممکن است انجام تستهای بیشتری مانند اسکن MRI و CT SCAN و تست نوار عصب و عضله تجویز شوند تا ارزیابی‌های بیشتری بر روی ستون فقرات انجام شود.

 

 

Spinal deviation

درمان اسکولیوز (انحراف ستون فقرات):

روش‌های مختلفی برای درمان انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز وجود دارد. متخصص طب فیزیکی در ابتدا تا جایی که امکان داشته باشد، روش های درمانی غیرجراحی را تجویز می‌کند و انجام عمل جراحی اسکولیوز را به خاطر خطرات و عوارضی که به همراه دارد به تاخیر می‌اندازد. انجام جراحی همیشه آخرین گزینه‌ی درمانی است که پزشک مد نظر قرار می‌دهد.

 

روش‌های درمان غیر جراحی که اغلب به کار می‌روند عبارتند از:

• روش شراس:

روش شراس برای درمان انحراف ستون فقرات در اصل تمرین نگهدارنده و محافظه کارانه‌ای به شیوه سه بعدی است که به منظور کشش بالاتنه و اصلاح عدم تعادل ستون فقرات انجام می‌شود. هدف از روش شراس تحریک رشد عضله‌های داخلی قفسه سینه است تا شکل بخش فوقانی بالاتنه تغییر کند و ناهنجاری‌های ستون فقرات اصلاح شود.

 

Spinal deviation

• بریس:

استفاده از کمربند طبی مخصوص می‌تواند تا حدودی درد کمر را کاهش دهد. اما این روش در افراد بزرگسال نمی‌تواند باعث اصلاح شکل ستون فقرات و صاف شدن آن شود. زمانی که اسکللت و استخوان بندی فرد به طور کامل شکل گرفته باشد و رشد آن متوقف شده باشد، بریس دیگر تاثیری بر صاف کردن آن ندارد و تنها به کاهش درد بیمار کمک می‌کند.
در صورتی که طول پاهای شما متفاوت باشد، پزشک متخصص، کفش‌های مخصوص برای شما تجویز می‌کند که به آن کفش زبی یا کفش با کفی طبی گفته می‌شود و می‌تواند علاوه بر اصلاح تفاوت طول پاها، کمر درد را نیز تسکین دهد.

 

 

Spinal deviation

• فیزیوتراپی:

انجام فیزیوتراپی، ورزش و حرکات اصلاحی، بخش بسیار مهمی از برنامه‌ی درمان انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز است. یک برنامه‌ی ورزشی که به خوبی طراحی شده باشد می‌تواند موجب تسکین و برطرف شدن درد برای بسیاری از بیماران شود. متخصص طب فیزیکی و توان بخشی می‌تواند یک برنامه‌ی ورزشی اختصاصی و مناسب برای شما تنظیم کند. بسیار مهم است که شما به دقت برنامه‌ی ورزشی خود را دنبال کنید و انجام دهید.

 

 

 

Spinal deviation

• رویکرد علمی ورزش درمانی:

ورزش درمانی متناسب با شرایط بیمار تهیه می‌شود. این برنامه‌ها قابلیت تطبیق با تمام موقعیت‌های درمان غیرجراحی اسکولیوز (انحراف طرفی ستون فقرات) را دارند.

برای مثال در موارد زیر به بیماران کمک می‌کنند:

• مستقل شدن بیمار در انحراف‌های خفیف تا متوسط ستون فقرات در دوران رشد
• کاهش عوارض استفاده از بریس
• مکمل استفاده از بریس در انحراف‌های متوسط تا شدید در دوران رشد
• موثرتر شدن روش‌های اصلاحی
• جلوگیری از بروز اثرهای جانبی یا کاهش آنها
• پایداری انحنا و کاهش ناتوانی در بزرگسالان چه در صورت در حال پیشرفت بودن بیماری چه در صورت ثابت شدن میزان انحراف

 

Spinal deviation

توصیه‌های ورزشی شما می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• یادگیری شیوه‌ی صحیح حرکت دادن بدن و قرار داردن بدن در حالت صحیح به نحوی که با تاثیرات اسکولیوز مقابله شود.
• انجام منظم ورزش‌های سبک و کم‌فشار مانند شنا کردن
• داشتن سطح فعالیت بالا به طور مداوم
• انجام تمرینات کششی به صورت روزانه و کشیدن نفس عمیق در هنگام انجام تمرینات (برای بزرگ شدن ریه‌ها)

• درمان‌های کایروپراکتیک: ماساژ و کایروپراکتیک دکتر شمس و درمان دستی از جمله روش‌های درمانی بسیار بحث برانگیز هستند که به نظر می‌رسد بیشترین تاثیر را بر درمان دردهای حاد و کوتاه مدت دارند. به نظر می‌رسد که انجام دوره‌های بلند مدت درمان با کایروپراکتیک، در برطرف کردن دردهای مزمن تاثیر کمتری دارد. انجام ماساژ به افراد مبتلا به کمردرد کمک می‌کند.

استاندارد

نقش تغذیه در سلامت استخوان

نقش تغذیه در سلامت استخوان

نقش تغذیه در سلامت استخوان و سلامت استخوان  یکی از موضوعاتی است که بیشتر ما به آن میپردازیم.

نقش تغذیه در سلامت استخوان

 

تغذیه کافی برای تکامل و نگهداری اسکلت ( سلامت استخوان ) ضروری می باشد. اگرچه بیماریهای استخوانی نظیر استئوپروز  و استئومالاسی (اختلال معدنی شدن استخوان ناشی از کمبود کلسیم و ویتامینD) دلایل  پیچیده­ای دارند، می­توان با تأمین مواد مغذی کافی در تمام دوره­های زندگی، پیشرفت این بیماری­ها را به حداقل رساند.

علائم و نشانه های استئوپروز در سنین بالاتر بیشتر نمایان می گردد. پیشگیری و درمان به یک اندازه برای حفظ کیفیت زندگی حائز اهمیت می باشند.

ترکیب استخوان

توده استخوانی، یک اصطلاح عمومی است که به محتوای معدنی استخوان (BMCاشاره دارد.

چگالی معدنی استخوان (BMD محتوای معدنی استخوان را در هر واحد استخوان (ناحیه استخوانBMC/) توصیف می کند. هیچ کدام از BMC و یا BMD، اطلاعاتی در ارتباط با کیفیت ساختاری سه بعدی بافت استخوان (مانند شاخص خطر شکستگی) ارائه نمی دهد.

استخوان از ماتریس آلی یا استئوئید، عمدتاً از فیبرهای کلاژن، تشکیل شده است که  نمک­های کلسیم و فسفر به همراه یون­های هیدروکسیل در کریستال­های هیدروکسی آپاتیت رسوب کرده اند. خاصیت کشسانی کلاژن و سختی هیدروکسی آپاتیت همراه با یکدیگر حالت محکمی برای استخوان ایجاد می‌کنند.

 

ترکیب استخوان

 

کلسیم -۴۰-۳۷%، فسغات ۵۸-۵۰% و کربنات ۸-۲% از مواد معدنی استخوان را تشکیل می دهد.

استئوپنی و استئوپروز

از دست دادن استخوان می تواند در طول سالمندی نیز ادامه یابد و در نهایت منجر به استئوپنی یا استئوپروز گردد.

با این حال همه افراد مسن سلامت استخوانی ضعیفی ندارند و بیماری های استخوانی در افراد جوان تر نیز اتفاق می افتد. شیوع آن به سن، جنس و نژاد بستگی داشته و افراد پیرتر بیشتر در معرض خطر هستند.

انواع استئوپروز

استئوپروز بنظر می رسد طیف وسیعی از اشکال مختلف را در برگیرد.

دو نوع استئوپروز وجود دارد؛ اولیه که بطور کلی در جنس، سنی که شکستگی اتفاق می افتد، و انواع استخوان های درگیر متفاوت هستند. استئوپروز ثانویه زمانیکه داروی مشخص یا فرآیند بیماری سبب تحلیل توده ی استخوانی می شود، اتفاق می افتد.

دلایل و عوامل خطر بر سلامت استخوان

استئوپروز یک اختلال هتروژنی پیچیده می باشد و عوامل خطر متعددی در بروز آن نقش دارند. در تمامی انواع استئوپروز BMD پایین امری شایع بوده، و عدم تعادل میان جذب و ساخت استخوان در تمامی اشکال این بیماری وجود دارد.

 

الکل و سیگار

کشیدن سیگار و مصرف زیادی الکل احتمالاً بدلیل اثرات سمی که روی سلامت استخوان واستئوبلاستها می گذارند از عوامل گسترش استئوپروز محسوب می‌شوند.

نژاد

یافته های اخیر نشان می دهند سفیدپوستان اسپانیایی ها در معرض خطر سلامت استخوان بیشتری نسبت به سفیدپوستان غیراسپانیایی قرار دارند، و سیاه پوستان خطر کمتری برای کاهش دانسیته استخوانی دارند.

 

وزن بدن

وزن یکی از عوامل مهمی است که چگالی استخوان و خطر شکستگی استخوان را تحت تأثیر خود قرار می دهد. توده بافت چربی نیز نقش مهمی ایفا می کند.

 

وزن بدن 

هر چقدر توده بدنی بزرگتر باشد، BMD نیز بزرگتر می باشد چربی و استخوان از طریق آدیپونکتین، انسولین، آمیلین و پرپتین، و لپتین و استروژن ناشی از بافت چربی در ارتباط هستند که در نهایت منجر به ایجاد یک اسکلت مناسب می شوند.

عدم قاعدگی

عدم قاعدگی، در هر سنی از عوامل خطر استئوپروز و سلامت در زنان محسوب می شود. در کاهش توده  استخوانی با یائسگی، چه به صورت طبیعی و چه بدنبال جراحی، تخمدان ها تولید استروژن را متوقف می کنند.

در مطالعات کوتاه مدت نشان داده شده است که استروژن درمانی سبب حفظ BMD شده و خطر شکستگی را طی اولین سال های پس از یائسگی کاهش می دهد.

هر توقف قاعدگی برای یک دوره ی طولانی سبب تحلیل توده استخوانی می شود. در آمنوره همراه با کاهش وزن زیادی که در بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی دیده می شود  یا در افرادی که با شدت بالا در ورزش، رقص، یا سایر فعالیت های فیزیکی شرکت دارند، اثرات منفی روی استخوانهای آنها مانند یائسگی دیده می شود. BMD در ورزشکاران دچار

مواد مغذی

کمبود ویتامین D بطور وسیعی در عرض های جغرافیایی شمالی در شمال امریکا و اروپا گزارش شده است. عدم کفایت ویتامینDدر عرض جغرافیایی نزدیک به استوا بدلیل کاهش مواجهه با نور خورشید در طول سال نسبت شیوع بیشتری دارد.

براساس یافته هایWHO، کلسیم، ویتامین D، پروتئین، فسفات، ویتامین K، منیزیم و سایر عناصر جزئی و ویتامین ها با سلامت استخوان در ارتباط هستند. دریافت انرژی نیز با سلامت استخوانی ارتباط دارد.

 

داروها

تعدادی از داروها در استئوپروز نقش دارند، از طریق تداخل با جذب کلسیم و یا از طریق افزایش از دست دادن کلسیم استخوان ها.

برای مثال، کورتیکواستروئیدها متابولیسم ویتامین D را تحت تأثیر قرار داده و می توانند منجر به کاهش توده استخوان‌ها شوند. مقادیر اضافی هورمون تیروئیدی اگزوژن می تواند کاهش توده استخوانی در طول زمان را افزایش دهند.

تاثیر تغذیه روی استخوان

کلسیم، فسفات، و ویتامین D برای ساختار و عملکرد طبیعی استخوان و سلامت استخوان ضروری هستند. پروتئین، کالری و سایر میکرونوترینت ها نیز در تکامل و حفظ استخوان نقش دارند.

انرژی

دریافت انرژی اثر مستقیمی بر سلامت استخوان ندارد، بلکه دریافت ناکافی انرژی منتج به وزن پایین بدن و یا دریافت زیاد کالری منتج به اضافه وزن بر استخوان ها خواهد شد.

کم وزنی بعنوان یک عامل خطر و اضافه وزن بعنوان یک عامل محافظتی در برابر استئوپروز در نظر گرفته می شوند.

ویتامین A

مصرف ویتامین A شامل رتینول (منابع حیوانی) و کاروتنوئیدها (منابع گیاهی) می باشددر نتیجه برای سلامت استخوان ها لازم میباشد.

ویتامین D

ویتامین D در تحریک انتقال روده ای و همچنین تحریک فعالیت استئوکلاست ها در سلامت استخوان نقش دارد. در هر دو عملکرد، اثر خالص مورد انتظار افزایش دسترسی به کلسیم خواهد بود.

استاندارد

رژیم بارداری

رژیم بارداری

رژیم بارداری هم مانند رژیم‌های معمولی تغذیه سالم می‌باشد با این تفاوت که مقدار کالری مصرفی در زنان باردار بیشتر می‌شود.

 

رژیم بارداری

رژیم غذایی مناسب در بارداری ( رژیم بارداری ) برای سلامتی جنین و مادر بسیار مهم است.

رژیم بارداری و تغذیه دوران بارداری، موضوعی گسترده و حائظ اهمیت است که متاسفانه در کشور ما آنچنان که باید، به آن اختصاص داده نشده  است .

وجود باورهای غلط، همیشه در رژیم بارداری تأثیرات سوء بسیاری را داشته است.

به نظر می رسد که زنان باردار اطلاع دارند که رژیم غذایی و رژیم بارداری برای رشد فرزندشان حائز اهمیت است ، اما چیزی که نمی دانند این است که در یک رژیم بارداری ، باید چه چیزهایی را بخورند ؟و اینکه رژیم بارداری شامل چه مواد غذایی ، چه دستوراتی نیز میباشد؟

این توصیه که اکنون شما دو نفر هستید و باید اندازه دو نفر غذا بخورید فقط یک افسانه و دورغ میباشد و اگر به فکر سلامت خودتان و نوزاد خودتان هستی باید از رژیم بارداری صحیحی استفاده کنید و زندگی خود را بر اساس رژیم بارداری پیش ببرید.

رژیم بارداری در دوران بارداری و پس از بارداری از چند لحاظ حائز اهمیت میباشد.

اول از همه اینکه مادر باید در دوره ی بارداری به فکر سلامت خود باشد ، از طرفی دیگرعلاوه بر خودش باید تغذیه ی نوزاد را نیز تامین کند. از این دو موضوع که بگذریم ، حفظ تناسب اندام بعد از زایمان نیز ارتباط مستقیمی با تغذیه ی مادر دارد.

همانگونه که تغذیه رژیم بارداری و رژیم شیردهی دکتر کشاورز مورد اهمیت قرار دارد، پس از زایمان نیز بسیاری از مادران دارای نگرانی دوسویه ای میباشند.

از یک طرف برای شیردهی مناسب و کافی به نوزادشان نیاز به تغذیه کاملی دارند و ازطرفی  دیگر با پایان بارداری تمایل به کاهش وزن و برگشت به اندام مناسب به میان می‌آید.

 

بهترین راه داشتن رژیم بارداری

بهترین راه برای داشتن رژیم بارداری ، دوران شیردهی خوب و  فرزندی سالم مشاوره با یک متخصص تغذیه برای دریافت رژیم بارداری مناسب با نیاز های مادر و فرزند است.

 

بهترین راه داشتن رژیم بارداری

 

مواد غذایی که مادر می‌‌خورد و می‌‌نوشد بر روی شیردهی موثر میباشد.

بنابراین نظارت بر غذای مادر درواقع نظارت بر غذای کودک میباشد. در صورتی که  اگر مادر غذای نامناسب مصرف کند، در واقع نوزاد با رفتارش مادر را متوجه می‌‌سازد.

مانند گریه‌کردن، بی‌قراری ،خواب کم و …  همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای الرژی‌زا دقت لازم را داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می‌‌خورد حساس بوده و پاسخ آن را به شکل علایم پوستی نشان می‌‌دهد. مصرف برخی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می‌‌شود.

با توجه به این که در دوره ی رژیم بارداری در حدود نیم تا یک کیلوگرم هر هفته وزن مادر کاهش می‌‌یابد، رژیم بارداری کم‌چرب به همراه ورزش‌های مناسب در این روند تاثیر زیادی دارند.

ولی باید دقت داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل موجب می‌‌شود سم معمولی که در چربی‌های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا الوده‌کننده در شیر افزایش میدهد..

 

ابتدا سعی کنید عادات نامناسب غذایی خود را ترک کنید و از خوردن بستنی، کیک و شیرینی جان تا اندازه ی  امکان پرهیز کنید، زیرا این مواد ارزش غذایی پایینی داشته و شیر شما را تضعیف می کند و از طرفی باعث اضافه وزن بیشتر شما می شوند.

سعی کنید به جای این مواد غذایی از سایر جایگزین های سالم و مغذی مانند انواع میوه و سبزی جات استفاده کنید.

تاثیر وضعیت تغذیه­ ها بر نتیجه بارداری

در اوایل دهه ۱۹۰۰، زنانی که شرایط تغذیه ای نامناسبی داشتند، پیامد های نامطلوب حاملگی همراه با خونریزی زمان زایمان، زمان زایمان طولانی، نوزادان را تجربه میکردند .

در طول جنگ دوم جهانی اثرات تغذیه ناکافی بر مردمی که قبلاً تغذیه خوبی داشتند، آشکار شد.

نیازهای تغذیه ای در طول بارداری

 

نیازهای تغذیه ای در طول بارداری

 

اغلب تغذیه در دوران بارداری معادل با افزایش وزن است زیرا که وزن به راحتی قابل اندازه گیری می باشد. با این وجود افزایش نیاز به مواد مغذی برای تامین رشد کافی جنین خیلی بیشتر از نیاز محدود به انرژی میباشد و افزایش وزن مادر لزوما تضمین کننده سلامت نوزاد نمیباشد به ویژه در ارتباط با زنان با وزن بالاتر.

رژیم غذایی متعادل برای یک زن شیرده داری باید حاوی همه گروههای غذایی باشد.باید ازدریافت کالری اضافی خودداری شود تا از چاق شدن مادر جلوگیری شود.

استفاده از رژیم بارداری و رعایت تعادل و تناسب مانند سایر گروه ها برای مادران شیرده هم لازم است .

استفاده متعادل و متنوع از همه ی  گروه های غذایی باعث تعادل در تغذیه و افزایش میزان موفقیت در شیردهی می شود.

بر اساس رژیم شیردهی دکتر کشاورز نیازهای غذایی مادر شیرده برطرف میشود.

استاندارد

پیکرتراشی شکم

پیکرتراشی  شکم

پیکرتراشی  شکم از روشهایی است که در آن سلول های چربی از طریق امواج از یکدیگر جدا می گردندو در انتها از بدن توسط لوله های باریک خارج می شوند.

 

پیکر تراشی شکم

امروزه افراد می توانند با پیکر تراشی شکم  به راحتی چربی های اضافه را  از بدن خارج کنند  به عبارت دیگر افراد می توانند از روش های نوین و میانبر لاغری مانند پیکر تراشی شکم  به وزن ایده ال خود برسند .البته اگر شما بتوانید اضافه وزن خود را با  استفاده از رژیم و یا ورزش کاهش دهید و به تناسب اندام  دلخواه خود برسید استفاده از روش پیکرتراشی شکم پیشنهاد نمی شود .

 

به طور کلی می توان گفت که پیکر تراشی  شکم یکی از روش های تناسب اندام و از بین بردن چربی ها اضافه فرد می باشد. روش های مختلفی برای پیکر تراشی  شکم وبدن وجود دارد که جراح با توجه به شرایط ، وزن، میزان چربی و فاکتورهای دیگر یکی از روش ها ی پیکر تراشی شکم و یا ترکیبی از دو روش را به شما ارائه می دهد.

 

پس انتخاب هریک از روش پیکرتراشی  شکم با توجه به نظر جراح شما می باشد، معمولا در پیکر تراشی شکم پزشک به شما روشی را پیشنهاد می دهند که بهترین نتیجه را برای شما دارد.

 

شرایط لازم برای انجام پیکر تراشی شکم

یکی از شرایط  لازم برای انجام دادن پیکرتراشی شکم این است که فرد باید در سلامت کامل باشد. همچنین پوست بیمار باید تناسب و انعطاف پذیری لازم را داشته باشد  یکی از روشهای که بیماران دارای اضافه وزن بالا وچاق برای پیکر تراشی شکم می توانند استفاده کنند لیپوساکشن و لیپوماتیک است.

قبل از انجام لیپوماتیک، انتخاب هریک از روشهای پیکر تراشی شکم توسط پزشک به شما پیشنهاد داده می شود . به عنوان مثال پیکر تراشی شکم با لیپوماتیک تنها برای لاغر شکم نیست وازاین روش برای لاغری پاها، بازوها و مناطق پشتی، تیز انجام می شود .بعداز پیکر تراشی شکم چربی های شما سفت شده و فرد احساس طراوت و سبک وزنی می کند .

شرایط پیکر تراشی شکم

آماده سازی قبل از پیکر تراشی شکم

-قبل از جراحی پیکرتراشی  شکم بهتر است که آب آب زیاد ننوشید

-شب قبل ازپیکرتراشی  شکم بهتر است که وعده غذایی ملایم بخورید،و تا جایی که امکان دارد معده خود را خالی نگه دارید.

-یک هفته قبل از جراحی  پیکرتراشی  شکم مصرف داروهایی مانند آسپرین را قطع کنید.

– چند هفته قبل از جراحی پیکرتراشی  شکم سیگار کشیدن را قطع کنید  وازمصرف الکل اجتناب کنید.

روش پیکرتراشی شکم با لیپوماتیک

پیکر تراشی شکم با لیپوماتیک توسط میله ی فلزی بسیار نازک انجام می شود . در ابتدا جراح در ناحیه مورد نظر ازداروهای بی حسی استفاده می کند ، بعد از بی حسی محل مورد نظر یک لوله نازک فلزی به نام میله کانول وارد بدن می شود، میله کانول ارتعاشات  سریع دارد.  این میله نیروی را به بدن وارد می کند که باعث می شود سلول های چربی وچربی های اضافی شل شوند . در نهایت بعد ازاینکه چربی ها ی اضافه از بدن خارج شدن ، سلول های چربی از طریق میله کانولا ساکشن می شوند و در نهایت منجر به کاهش سایز اندام فرد می شود.

هزینۀ پیکرتراشی شکم چقدر است؟

یکی از عواملی که افراد در ابتدا وقبل از انجام جراحی  زیبایی یا تناسب اندام به آن توجه می کند هزینه و قیمت  پیکر تراشی شکم است . امروزه با توجه به روشهای مختلف برای پیکرتراشی شکم و روشهای لاغری شما  تبلیغات زیاد در این زمینه  با قیمت های متنوع خودشان  می بینید و گاهی  وقت ها این تفاوت قیمتها با یکدیگر بسیار زیاد است و افراد در انتخاب جراح وروش مورد نظر  دچار شک و تردید می شوند و نمی­ توانند از بین روشهای مختلف پیکرتراشی  شکم با هزینه های متفاوت یکی را انتخاب کنند.

 

در بیشتر مواقع پیکرتراشی  شکم پیشنهادهای  با کمترین هزینه ها  در بین تبلیغات وجود دارد فریب و کلاهبرداری است. اگر شما می خواهید روشی بهداشتی و مناسب را برای پیکر تراشی شکم استفاده کنید تا مشکلات جسمی برای شما پیش نیاورد و عوارض کمتری برای بیمار داشته باشد باید با انجام  تحقیقات لازم ، بهترین روش و مرکز و بهترین  پزشک جراحی پلاستیک در زمینه پیکر تراشی شکم را انتخاب کنید تا از نتیجه جراحی خود رضایت داشته باشید .

استاندارد

ایمپلنت دندان جلو چگونه است؟

ایمپلنت دندان جلو چگونه است؟

ایمپلنت  دندان جلو که از درمان های زیبایی محسوب می شود بیشتر در افرادی انجام می گیرد که دندان پیشین خود را کاملا از دست داده اند. از دست رفتن دندان های پیشین می تواند به دلیل تصادف یا مراقبت نامناسب پس از ضربه خوردن دندان باشد. از عواقب از دست دادن دندان های جلو، تاثیر منفی در لبخند و گوشه گیر شدن فرد است.

ابتدا ایمپلنت دندان با جراحی در حفره ای که توسط دندانپزشک در استخوان آرواره ایجاد شده است، قرار می گیرد. زمانی که ایمپلنت با استخوان آرواره ادغام شود، همانند ریشه برای دندانی عمل می کند که جایگزین دندان از دست رفته خواهد شد. کراون یا روکشی که کاملا شبیه به دندان طبیعی است، به ایمپلنت وصل شده و فضای خالی میان دندان ها را پر خواهد کرد.

کاشت دندان جلو از درمان های پیچیده در دندانپزشکی به شمار می آید. وجود میزان کافی استخوان در آرواره برای موفقیت این درمان ضروری است. در مواردی که استخوان آرواره از میزان طبیعی کمتر است، کاشت دندان به شکست می انجامد. افزون بر این، داشتن فکی قوی نیز برای درمان بسیار مهم است که بتواند ایمپلنت را نگه داشته و تکیه گاه آن در هنگام جویدن غذا، گفتار و دیگر فعالیت های روزانه باشد.

اگر آرواره فضای کافی برای قرارگیری ایمپلنت نداشته باشد، خوشبختانه می توان از روش های پیوند استخوان استفاده کرد. “پیوند استخوان” اصطلاحی پزشکی است که به روش هایی اشاره می کند که برای ساخت استخوان استفاده می شوند. پیوند استخوان باعث می شود که دندانپزشک بتواند کاشت دندان جلو یا هر دندان دیگر را انجام دهد. این روش ها معمولا شامل اضافه کردن استخوان یا مواد مشابه استخوان به آرواره هستند و به همین دلیل نیز با نام “پیوند استخوان” یا (bone grafting) شناخته می شوند.

 

Front tooth implant

چرا به کاشت دندان جلو نیاز دارید؟

دندان های قدامی بیشتر از دندان های آسیا یا خلفی دچار آسیب یا ضربه خارجی می شوند. کاشت دندان جلو یا ایمپلنت دندان جلو جایگزینی مصنوعی برای ریشه دندان است. ایمپلنت به طور مستقیم درون استخوان فک قرار می گیرد و دندان ساخته شده به آن متصل می شود. دقیقا به همان شکل که دندان طبیعی به ریشه متصل می شود. اگر یک یا چند دندان قدامی را از دست داده اید یا اینکه مطمئن هستید که در اثر بیماری های لثه به زودی دندان هایتان را از دست می دهید، نیاز به کاشت دندان جلو خواهید داشت.

طبق نظر دندانپزشکان کاشت دندان جلو بهترین راه حل برای مشکلات زیر است:

  •     ریشه دندان آسیب دیده یا از دست رفته
  •     دندان خرد شده یا شکسته
  •     دندان به شدت پوسیده
  •     از دست رفتن دندان در اثر تصادف یا آسیب شدید